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86版西游记导演杨洁去世 唐僧迟重瑞确认

86版西游记导演杨洁去世 唐僧迟重瑞确认

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2017-04-17 10:55:22娱乐综合     

有媒体曝出86版西游记总导演、制片人杨洁女士于4月15日逝世,享年88岁。唐僧扮演者迟重瑞确认。

作为一个女子,杨洁当年力排众议,在重重困难中拍出了一代经典。

六小龄童微博截图

杨洁,女,1929年出生于湖北麻城,祖籍四川营山,中国内地女导演、制片人。1958年进入中央电视台,1961年开始担任央视戏曲节目导演。1982年-1988年历时6年时间拍摄完成我国首部神话电视连续剧《西游记》,该剧自1986年起播出,称霸荧屏30年之久,并获1988年全国电视剧飞天奖和《大众电视》金鹰奖特别奖,杨洁也因此入选新时期(1978-1987)全国影视十佳导演,并名列十佳电视导演之首。1987年执导《"齐天乐"春节联欢晚会》,1989年执导游本昌主演的《济公活佛》1-2集。1998-1999年执导《西游记续集》为央视86版《西游记》画上了圆满句号。2010年,获中国电视剧导演工作委员会"杰出贡献奖"。2015年2月参加江苏卫视春晚。


别再贪吃香喷喷的它们!警惕三种食物让肿瘤疯长

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2017-02-25 10:44:14环球网     

恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果,其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等,饮食也是引发癌症的因素之一。"但不管怎么说,科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持身体健康的必要条件。"专家称,"我们平时还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,这都能补充人体免疫细胞的免疫能力。"

现在新的医学研究表明,基因对癌症的影响也很大。"所以,市民应该养成定期体检的习惯,一些疾病要早发现,早治疗,尤其是有家族病史的市民,更应注意这些问题。"

三类食品进入癌症"黑名单"

烧烤食品:烤肉油脂含多种致癌物

明火烧烤时,烤肉的油脂滴在烧红的木炭上会产生致癌物质--多环芳烃,包括苯并芘、四甲苯等400多种具有致癌作用的化合物。这些致癌化合物有些通过烤肉进入人体消化道,有些通过烤肉的油烟进入人的呼吸道,这些致癌物质在体内蓄积后,能诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结肠癌等。有相关资料表明,常吃烧烤的女性患乳腺癌的几率要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。

烧烤要吃得健康,一是要选择正确的烧烤方式,应选择炉烤、电烤。二是少吃肥肉,制作时可带肉皮烤,但吃时应该去掉肉皮,烧焦的一定不能吃,因为烧焦部分致癌物含量最多。不少人都喜欢在吃烧烤的时候喝上几杯冰啤酒,这也在无形中增加了致癌物质的吸收。

膨化食品:多吃易致重金属超标

爆米花可能是人们吃得最早的膨化食品,但是没多少人知道,高温密闭的铅罐做出的爆米花,出锅后会含有很多铅。膨化食品含有重金属,一是加工这类 食品往往要加入膨松剂之类的添加剂,二是食品在加工过程当中是通过金属管道的,金属管道里通常会有铅、锡合金,在高温下,这些铅容易汽化,汽化后的铅就会 污染膨化的食品。

经常吃膨化食品对儿童的伤害很大,铅会慢慢积蓄于血液和骨骼中,很难被自然代谢出来。当有害重金属累积到一定量的时候,就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害,尤其会导致认知障碍或思维能力下降。

为了追求口感,有些膨化食品会在表面加上氢化油脂,烘焙的时间越长、温度越高,产生的反式脂肪酸就会越多。反式脂肪酸可对人体产生危害,最终可导致肥胖症、心脑血管疾病、糖尿病、支气管哮喘、变态反应性鼻炎、部分恶性肿瘤、痴呆症等的发生率增高。

油炸食品:让人生病头脑不灵光

用于油炸食品的油使用次数多了,会成为我们俗称的"千滚油"。千滚油中包含大量的反式脂肪酸,会对人体造成很大危害。如脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃病、糖尿病、肥胖,甚至可能增加患心脑血管病和多种癌症的危险。

油条是很多人爱吃的早餐,但为了追求口感,有不法经营者会在油条里加上含硫酸铝钾或硫酸铝铵的膨松剂。如果吃了太多含有这种膨松剂的食物,首先最容易损害脑组织,可能导致老年性痴呆症的发生。

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花生加一物 胜吃无数补品!

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2017-02-22 14:53:3999养生网     

被称为“长寿果”的花生,很多人都喜欢吃。但是,大多数人都不知道其实花生米有着很丰富的营养。平时我们就喜欢单吃,究竟如何吃,才能达到最佳的营养效果呢? 

花生配大枣营养效果最好

原料:

花生米60克、大枣(干枣最好)60克

做法:

先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃。

花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。

保持心脏健康

花生米中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。

降血压

花生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化、降低血压。

控制血糖

研究发现,每天以一份花生米取代红肉,可以降低患糖尿病的机率达21%。

另外,花生米可以减缓碳水化合物的吸收,因此早上吃花生米,可以让血糖值整天都维持较低的水淮。

补充钙质

花生米中含有丰富的钙质,因此多吃花生米可帮助补充钙质,促进人体的生长发育、预防骨质疏松。

延缓衰老

花生米中含有丰富的儿茶素具有很好的抗老化的作用,因此多吃花生有助于延缓衰老。

保护眼睛

花生米含有丰富的蛋白,经常食用可以保护眼睛。

补血活血

大枣中含有大量对身体有好处的维生素以及微量元素。例如钙元素、铁元素以及磷元素还有镁元素等等,这些微量元素在进入身体之后能够很好的促进身体健康,特别是起到补血活血的作用。

降血糖

大枣中所含的皂类物质,具有降低血糖的功效。

提高免疫力

大枣多糖是大枣中重要的活性物质,其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用,可提高机体免疫力。

降血压

大枣含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能,对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效。大枣所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。

补肾

大枣富含环磷酸腺甘,经常食用有补肾的功效。

花生+大枣

花生红枣粥

食材:花生30g、大米60g、红枣15g、冰糖50g(可根据个人口味添加)

做法:

1. 准备好大米、花生、红枣。

2. 大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水;大火煮开。

3. 倒入红枣,煮10分钟。

4. 加入花生,大火煮开,小火熬煮20分钟。

5 .加入冰糖,直至糖化。

6. 盛入碗中,温热食用。

莲藕花生红枣汤

食材:香菇(约10个)、莲藕(两到三节)、花生(两把)、红枣(7到8个)、白果(约10个)

做法:

1. 香菇洗净,莲藕削去皮,切成片或是小块备用。

2. 花生米放开水锅里煮一下,以去涩味。

3 .用不锈钢锅(砂锅更好)烧水,水开后,把莲藕、香菇、老姜(一块),全部一起下到锅里,再倒1—2勺油(花生油、色拉油,或橄榄油、熟菜油均可)到汤里。炖1小时以上,就可以了。


牛贵神圣:

好照片

CHunYu:

 四年前,在漓江的旅游中,我们真是玩疯了!即便有瀑布兜头而下,我们还是紧紧地抓住铁链一步一步向上攀岩。

  



 

乐活现在:

若有距离感的婚姻,再怎么追求都无济于事

朋友们,元旦快乐!